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發表於 2011-11-12 13:53
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本帖最後由 LOUIS 於 2011-11-12 14:01 編輯
2011/11/09 心得分享 : 心靈探索
http://www.facebook.com/profile. ... d=10150386128522074
從上週例行性會議起 , 每位輪到主席者 , 都要簡單發表一些想法或分享 ; 接著就 ..... 今天的例行性會議 , 由我當主席 .... ^^;
今天和大家分享心靈探索的部份 , 本次的模式比較不同 , 也請大家放輕鬆來互動 ; 如果有其他想法 , 也請多多指教囉
話不多說先切入主題 , 今天要進行的順序有三 , 依序是 "一週運勢" . "層次分析" . "探索方向"
那 ... 為什麼會利用塔羅牌呢 ?? 因為在塔羅占卜的應用及心理學上 , 都有類似的心靈探索方式 , 也借此跟大家分享一下囉
首先 , 先輕鬆一下下 , 進行 "一週運勢" 的部份
第一張牌 : 是一個女性站在莊園裡 , 腳邊有樹 , 手上有隻小鳥
第二張牌 : 有一個女性正在安撫一頭獅子 , 遠方有奇山奇雲
第三張牌 : 有個年輕人手上拿著一個錢幣 , 不遠處有座涼渟
第四張牌 : 從雲中伸出一支手 , 手捧著杯子 , 遠處有小朋友在玩耍
第五張牌 : 有個男性手上抱著五支刀子 , 眼睛看著旁邊的兩支刀子
請大家利用直覺 , 選出一張最有感覺的牌
解牌如下 (由左至右) :
第一張牌 : 80 分 ; 成果豐碩 , 輕鬆樂活。這位角色身邊有很多豐碩的收獲 , 生活非常愜意 ; 唯一可惜的是 : 角色是孤獨一人 , 也許莊園外有不同的驚喜囉
第二張牌 : 0 分 ; 焦點模糊 , 停滯不前。選到這張牌的朋友 , 可能因為很多的事情 , 模糊了主要的焦點 , 使得所有計劃都沒有明顯進度 ; 建議耐心地安排事情的先後順序 , 逐一解決 , 或許可以更早完成目標囉
第三張牌 : 60 分 ; 小試身手 , 步步為營。這張牌代表著人事物有一個起步 , 也許您在這方面是個新手 , 建議謹慎行事 . 步步為營 , 才不易出錯囉
第四張牌 : 120 分 ; 全新感受 , 創意起飛。身心處於很好的狀態 , 也較容易有新的靈感或創意 , 引導您走向更美好的心靈滿足囉
第五張牌 : -20 分 ; 處於弱勢 , 奮力一搏。目前有很多事情在自己身上 , 旁邊還有別的事情等著您處理 ; 或許 , 全部放下好好釐清哪個是自己想要的 ?? 哪個是適合的 ?? 對未來會有較好的幫助囉
在簡單的塔羅牌占卜體驗後 , 接下要進行較深入的部份了 ... ^^
在心理學及塔羅占卜都有提到類似的探索方法 , 所以借由簡單的說明帶領大家進入了解其運作方式
這邊主要是討論負面能量的探索 ; 面對人事物時 , 或是不同的氣候 , 都會有不同的心情及情緒。了解自己在討厭 . 恐懼 . 悲傷 . 生氣什麼 , 透過層次分析 , 慢慢剝除別人的因素 , 將注意力轉回自己身上 , 以認識更深層的自己 , 更了解身體內在最原始的慾望是什麼
例如 :
有一群人在旁邊談天說笑 , 突然間 , 因為某個對象的一句話 , 我就莫明其妙的覺得不舒服 ; 這樣的不舒服 , 就是一種 "情緒能量"
那我要如何探索自我呢 ?? 首先 , 我要先了解我的不舒服是屬於哪種情緒反應 ?? 是生氣 ?? 討厭 ?? 反感 ?? 靜心思考後 , 我發現我的情緒是屬於 "生氣" , 這是第二階段的 "情緒分析"
但是 , 為什麼 .... 我會生氣 ?? 別人說的不是我 ?? 甚至只是旁邊幾個不相干的人在說不相干的事情 , 但為何我會生氣 ?? 重點在排除 "別人" 令我生氣的原因 ; 原來 , 我生氣那群人的原因是 ... 他們的友情很讚 , 也很要好的說說笑笑 >> 排除別人引發我的負面情緒的原因就是我所表達的 "剝除因素"
仔細再想一下下 , 那群人並沒有吵到我 , 那為何我會生氣 ?? 也許 , 我在嫉妒那群人 , 可以跟朋友這麼要好 . 又有共同話題可以開心的說說笑笑 ; "專注自我" 的用意是將負面情緒的焦點轉回自己的內在 , 借以了解自我內心的匱乏
再深入一些些 , 便可以發現 .... 原來 , 我很渴望能有個朋友 . 也很很渴望能有個很要好的朋友能牽動更好更開心的互動 ; 這個答案才是我內心最誠實 . 最終想要的 "原始慾望"
經過這樣的過程 , 可以慢慢控制自己的負面能量 , 長期練習下來 , 也可以感受到對方的情緒能量 , 甚至是對方對話中的真正的意義
最後 , 再做一個有趣的塔羅占卜 , 讓大家可以了解自己心靈的探索方向 ; 由左至右
第一張牌 : 兩個男性一個是坐著 . 一個站著 , 兩個人都很認真努力的在雕刻物品
第二張牌 : 有個人站在山頂上 , 手提著燈 , 另一支手拿著木杖 , 腳邊有條蛇
第三張牌 : 有個男人頭帶紅帽 , 手拿著劍往遠處跑 , 遠方有座高塔
第四張牌 : 有三個人在很美的建築物內討論事情 , 遠處有綠山及馬車
第五張牌 : 有個人面海而坐 , 上方有月亮 , 後方有貓頭鷹 , 兩旁有兩位修女在祈禱
解牌如下 (由左至右) ..
第一張牌 : 代表探索方向是 "家庭" ; 彷彿您太過注重工作 , 而太少注意力在家庭 ; 或是說 , 您只注意家庭中的某個成員 , 而乎略其他家 , 建議多多關心或撒嬌 , 可能會有好的效果囉
第二張牌 : 說明您的探索方向在 "健康" ; 其實 , 您是很細心 . 也很實在的人 , 可能擔心親朋好友的身體狀況 , 而小心提醒別人 (或被提醒) : 要留意天氣變化的感冒 ; 建議少擔心一些 , 多放手一些些囉 , 兒孫自有兒孫福 , 也許會有好的效果發生哦
第三張牌 : 是屬於 "事業" 方面的探索 ; 您非常努力 . 認真的工作 , 但可能有些小瓶頸讓進度不延遲 , 建議多參考別人的想法 , 聽聽不喜歡聽的意見 , 甚至去做做看 , 也許會開啟不同的方向
第四張牌 : 暗示您探索 "情感" 的方向 , 多多參加親友的聚會 . 聚餐 , 或是打打電話聊聊天 , 以增進情感交流囉
第五張牌 : 提醒您需要進行 "心靈" 的探索 ; 您可以找個適合找個安靜的地方 , 讓自己孤獨一下下 . 沉澱一下 , 看書 . 冥想 . 放空 . 發呆也都是很好的方法 , 說不定您會從中獲得不同的生命靈感囉
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